橘子皮向陈皮转化必须要蒸

       小时候吃橘子时，妈妈从来不让我们扔掉橘皮。她总是先洗净，然后上笼蒸一次，再放在阴凉处晾干，用一个铁饼干盒把它们装起来，妈妈说这就是中yao陈皮。到了过年，炖肉煲汤的时候总要放些陈皮，那种清香沁脾的味道，至今仍记忆犹新。
       这个果皮可以燥湿化痰、降压降脂，统治百病！知道的都把它留下！但我总是不明白，明明是橘皮，为什么蒸晾过之后就成了中yao，名字怎么还变成了陈皮。

因为陈皮每年不一定都能用完，到了夏天妈妈还要拿出来晾晒一下，然后再收藏起来。第二年炖肉时依旧还会使用。渐渐地，我也品出些许不同，似乎放的越久，辛苦味就会越淡，香甜味道越浓。
       陈皮是应用最广泛的中yao了，具有理气健脾，燥湿化痰的功效。按yao材可以分为陈皮和广陈皮，两者均以片大、色鲜、油润、质韧、香气浓、昧甜苦辛者为佳。

民间有“百年陈皮，千年人参”的说法，陈皮讲究的就是“陈”字。古人认为它放得时间越长，燥烈之性会逐渐消弱，理气健脾和燥湿化痰的yao效就越好。现在我还记得，小时候吃饭不好，妈妈给我买的九制陈皮，酸甜可口，非常喜欢吃。
       这个果皮可以燥湿化痰、降压降脂，统治百病！知道的都把它留下！事实也证明新鲜的橘子皮气味强烈，有刺激性，服用时会出现肠胃不适等反应。经过一段时间的贮藏和炮制，这些不良反应会减轻或消失。
       放置的时间越久，通常1~3年以上，其yao效越佳，故名陈皮。所以，古人从临床实践中长期体会才逐渐提出陈皮之说，这里是有一定科学道理的。

妈妈总说陈皮能够“统治百病”，我小时候总嗤之以鼻，一个橘子皮而已怎么可能统治百病！随着年龄增长和阅历加深，我越来越理解，真的一点没有夸张。
       中yi有一种说法，叫做“百病皆由痰作祟”。

这个果皮可以燥湿化痰、降压降脂，统治百病！知道的都把它留下！我们常说的呼吸系统的分泌物称外痰，还有内在体液致病因素称为内痰。比如有些头痛、头重，闷重不适，有的就属于痰气上扰，称为“痰湿头痛”，按化痰治疗，往往效果颇佳；一些良性肿瘤，颈淋巴结核、皮下脂肪瘤等，中yi归为痰结，以化痰散结论治；此外，还有很多癔球症、肥胖、咽炎、溃疡、肢体麻木等，都和痰湿有关。
陈皮最重要的功能就是：理气健脾、燥湿化痰，正好针对“气”和“痰”。理气健脾使脾胃运化自如，调和中焦，元气畅通，令痰湿流向该去的地方；燥湿化痰是祛除体内的痰湿。凡是 “气滞”和“痰湿”有关的病，如痞满、腹胀、气滞、气逆、痰湿、寒湿以及脾胃不调等，都可以用到它。
       从保健的方面说，陈皮作为调料可以去除腥膻昧，增加香昧，解除油腻，促进消化。平时吃点陈皮，还有助于降血压、降血脂，预防癌症、心肌梗塞和脑溢血。

这个果皮可以燥湿化痰、降压降脂，统治百病！知道的都把它留下！寒冷的冬天来了，不妨每天喝点陈皮粥，清香暖胃，既能健胃消食，抗疲劳，又能预防行气散瘀，防止感冒咳嗽。陈皮粥的制作方法也很简单，煮粥时每两人份的米，配入半个陈皮，出锅前加少量冰糖即成。